Algumas Alternativas para matar vontade de comer doces

1 – farinha de aveia: a aveia é uma opção que é nutritivo, fácil e rápido de fazer e pode ajudar a satisfazer a necessidade de comer doces. Sua preparação não deve demorar mais de 5 minutos, simplesmente siga as instruções na caixa do produto.

2 – a Uva congelada: pode parecer estranho, mas é uma sobremesa deliciosa e tem o sabor do sorvete de uva. Acabei de colocar as uvas sem sementes em uma panela e levar ao congelador. E quando lhe dê o desejo de um pêssego, comer um pouco de uvinhas.

3 – sorvete de Iogurte: o iogurte congelado pode ser uma alternativa para os doces mais calorias que tendem a habitar em nossa mente na hora da gula. Mas lembre-se: nada de enchimento de congelados doces, mas a alternativa saudável torna-se o vilão.

4 – Maçã ao forno: corte de um ou dois quarteirões em 4 pedaços e cozidos na água. Para dar-se conta de que ela já está amaciando, retirar do fogo e deixar esfriar. Para adoçar um pouco mais, adicione algumas gotas de mel.

5 – Nozes, castanhas e nozes: fazer uma mistura com as porcas (de preferência com pouco ou nenhum sal) e nozes pode ajudar a lutar contra o impulso incontrolável doce, mas não exagere na dose, como alguns frutos secos e as castanhas são bastante calóricas.

6 – doce de Frutas: as frutas mais doces, como banana, manga e caqui são alternativas naturais para comer, em vez de doces industrializados. Sempre levar uma fruta com você a trabalhar para ter o que comer quando frescos surgir.

7 – Vitaminas de frutas: fazer um shake com frutas de sua escolha para matar a vontade de doce. São nutritivas e deixará satisfeito por um bom longo tempo.

8 – Chocolate: chocolate com alto percentual de cacau é bom para a saúde e pode substituir pacificamente os doces industrializados. Prepare seu chocolate quente com um chocolate amargo e desfrutar nos dias mais frios do ano.

9 – Balas sem adição de açúcar: Uma alternativa rápida e prática para matar a vontade de doces é a bala sem açúcar. Hoje em dia, o mercado oferece uma grande variedade de opções em doces, o açúcar e livre de estas são excelentes para levar com você em sua bolsa e seu uso em tempos de necessidade doce.

10 – Sucos: Suco de laranja, morango ou uva são bons substitutos dos tradicionais sobremesas. Além de ajudar a hidratar o corpo, têm nutrientes essenciais para o ser humano. Na preparação de seu suco, não utilizar o açúcar, e deixar apenas o doce natural das frutas e evitar beber ou preparar sucos industrializados. Fazer o suco natural da fruta.Alternativas saudáveis para matar a vontade de comer doces

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